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1. 蛋白质补充:新鲜的鱼、瘦肉、蛋白质豆类(豆腐、黄豆等)等都富含高质量的蛋白质,可以帮助身体修复受损的细胞。
2. 抗氧化剂:蔬菜和水果富含抗氧化剂,如维生素C、E和β胡萝卜素等,能够清除体内自由基,增强免疫力。建议选择深色蔬菜如菠菜、胡萝卜、红蓝莓等。
3. Omega-3脂肪酸:鱼类(比如鲑鱼、鳕鱼)和亚麻籽油富含Omega-3脂肪酸,具有抗炎和抗肿瘤的作用,有助于控制甲状腺癌的发展。
4. 钙与维生素D:钙是维持骨骼健康的必须元素,而维生素D则帮助身体吸收钙。乳制品、鱼类和全麦食品是丰富的钙和维生素D来源。
5. 纤维素:粗粮、蔬菜和水果中含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,维持消化系统健康。
当然,在选择补品时应咨询医生的建议,因为每个患者的情况和治疗过程可能存在差异。此外,饮食补充品并不能替代正常饮食,综合均衡饮食始终是最可靠的营养来源。